Levar o estritamente essencial! O mínimo possivel. Aqui informo minha experiência. As necessidades são tão particulares!
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Mochila - pode-se buscar em sites especializados na internet.
Pochete para carregar passaporte, cartões, dinheiro (é muito mais prático)
Saco de dormir (procurar o mais leve possivel - existem até de 500gramas)
1 par de tenis ou botas impermeáveis
3 Calças (tecido leve, tipo tactel, nylon, pois são leves e secam rápido) - com possibilidade de transformar em short para os dias de calor. Calças jeans NÃO são apropriadas.
2 camisetas de manga curta
2 camisetas de manga comprida
3 pares de meias especiais para trekking ou hiking
2 pares de meias finas (para mulheres, meias soquetes de seda)
1 toalha pequena com bom poder de absorção (especial para mochileiros)
1 par de sandalias (havaianas ou similares) Existem pessoas que preferem papetes, pois é melhor para usar com meias à noite, quando pode estar um pouco frio.
luvas
Chapéu ou boné
Óculos de sol
Capa de chuva tipo anorak que também protege do vento
casaco leve (tipo fleece que é mais quentinho) - quando digo leve é quanto ao peso.
Material de higiene (sabonete, creme dental, escova dentes)
Dica: Não leve um frasco inteiro de shampoo e condicionador. Coloque em frascos menores, o suficiente para o periodo do caminho....se acabar, pode comprar lá.
Remédios - consultar seu médico.
Equipamentos:
Lanterna
Bastões ou cajado. Ajudam nos trechos difíceis do caminho.
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Os itens sugeridos podem ser localizados em sites especializados em trekking ou esporte de aventura. Aqui no Brasil existem poucas lojas especializadas nesse tipo de equipamento. Na Europa existem muitas opções e com preço excelente!!! Caso seja possivel, o ideal seria comprar tudo por lá. Ficar um dia em Madrid ou Paris e buscar uma loja onde podes encontrar tudo que precisa.
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beijos e até o ´proximo.
Mochila - pode-se buscar em sites especializados na internet.
Pochete para carregar passaporte, cartões, dinheiro (é muito mais prático)
Saco de dormir (procurar o mais leve possivel - existem até de 500gramas)
1 par de tenis ou botas impermeáveis
3 Calças (tecido leve, tipo tactel, nylon, pois são leves e secam rápido) - com possibilidade de transformar em short para os dias de calor. Calças jeans NÃO são apropriadas.
2 camisetas de manga curta
2 camisetas de manga comprida
3 pares de meias especiais para trekking ou hiking
2 pares de meias finas (para mulheres, meias soquetes de seda)
1 toalha pequena com bom poder de absorção (especial para mochileiros)
1 par de sandalias (havaianas ou similares) Existem pessoas que preferem papetes, pois é melhor para usar com meias à noite, quando pode estar um pouco frio.
luvas
Chapéu ou boné
Óculos de sol
Capa de chuva tipo anorak que também protege do vento
casaco leve (tipo fleece que é mais quentinho) - quando digo leve é quanto ao peso.
Material de higiene (sabonete, creme dental, escova dentes)
Dica: Não leve um frasco inteiro de shampoo e condicionador. Coloque em frascos menores, o suficiente para o periodo do caminho....se acabar, pode comprar lá.
Remédios - consultar seu médico.
Equipamentos:
Lanterna
Bastões ou cajado. Ajudam nos trechos difíceis do caminho.
Os itens sugeridos podem ser localizados em sites especializados em trekking ou esporte de aventura. Aqui no Brasil existem poucas lojas especializadas nesse tipo de equipamento. Na Europa existem muitas opções e com preço excelente!!! Caso seja possivel, o ideal seria comprar tudo por lá. Ficar um dia em Madrid ou Paris e buscar uma loja onde podes encontrar tudo que precisa.
